行程概览
Day1：自然生态之旅
上午：抵达东至县，入住尧渡街附近酒店
下午：游览升金湖国家级自然保护区（冬季可观赏白鹤、天鹅等候鸟）
晚餐：品尝当地特色东至米饺配尧渡河鲜鱼汤
Day2：人文历史探索
上午：探访南溪古寨（元代匈奴部落遗存，石板路与徽派建筑）
午餐：体验葛公豆腐宴（手工豆腐配山珍）
下午：尧渡河漂流（冬季平缓段观光）或走访周氏家风馆
晚餐：尝试东至干锅菌菇与农家腊味
Day3：茶香与归程
上午：登历山景区（舜耕遗址，云雾茶山徒步）
午餐：享用东至云尖茶宴（茶香虾仁+茶叶蛋）
下午：采购东至云尖茶叶、麦鱼干货后返程
特色推荐
- 必吃美食：东至米饺（尧渡街老店）、葛公豆腐、升金湖鱼头煲
- 独特体验：南溪古寨匈奴歌舞表演、历山制茶体验
- 住宿建议：尧渡河畔民宿（观景）或县城精品酒店
实用贴士
1. 元旦天气寒冷，需备防风外套与徒步鞋
2. 升金湖观鸟需保持安静，建议携带望远镜
3. 南溪古寨部分路段为青石板，建议穿防滑鞋