东至两日精华游路线
第一天：自然生态与古寨风情
上午：前往升金湖自然保护区（冬季最佳），观察白鹤、天鹅等珍稀候鸟，沿湖岸徒步感受湿地生态。
下午：探访南溪古寨，漫步元代石板路，参观匈奴后裔古民居，体验独特的家族文化与建筑风格。
晚上：入住尧渡镇，品尝当地特色菜尧渡河鲜鱼和东至米饺。
第二天：古镇文化与山水奇景
上午：游览东流古镇，参观陶公祠、老街古井，感受江南水乡的明清建筑韵味。
下午：深入九天仙寓景区，徒步原始峡谷，观赏瀑布群与古树茶园，夏季可体验溪水清凉。
傍晚：在尧渡河畔散步，欣赏落日余晖下的乡村风光。
本地人贴心提示
- 交通：建议自驾，景点间距离较远；升金湖需提前查询观鸟季节。
- 美食：必尝东至葛粉糕、山芋粉圆子，古镇农家乐食材新鲜。
- 住宿：优先选择尧渡镇中心酒店，方便次日行程安排。
- 季节：春秋两季气候宜人，夏季注意防蚊，冬季备好保暖衣物。
这条路线避开常规游客聚集地，深入东至的生态秘境与文化精髓，适合喜欢慢节奏深度游的旅行者。