一、行程概览与路线规划
从池州东至出发，总行程约3000公里，建议安排12-15天。主要路线：东至→武汉→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。成都至拉萨段为318国道核心，穿越横断山脉和青藏高原。
二、每日行程安排
- 第1-2天：东至至成都 - 经G50沪渝高速，驱车约16小时，分两日行驶，夜宿武汉或重庆调整。
- 第3天：成都至康定 - 游览雅安碧峰峡，翻越二郎山，适应海拔变化。
- 第4-5天：康定至理塘 - 经过折多山（海拔4298米）、新都桥摄影天堂，参观理塘长青春科尔寺。
- 第6-8天：理塘至林芝 - 穿越巴塘、芒康，跨越金沙江，欣赏然乌湖和波密桃花沟。
- 第9-10天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河行驶，参观布达拉宫，结束川藏线之旅。
三、自驾准备与注意事项
车辆要求： 推荐SUV或越野车，检查轮胎、刹车及备用油箱；携带防滑链和应急工具。
高原适应： 提前服用红景天，避免剧烈运动，备好氧气瓶和常用药品。
安全驾驶： 注意落石和弯道，遵守限速，雨季谨慎通过易塌方路段。
住宿与补给： 成都、康定、林芝为主要补给点，建议提前预订住宿，尤其旺季。
四、必游景点与体验
- 自然风光： 稻城亚丁、怒江七十二拐、南迦巴瓦峰。
- 文化遗址： 拉萨布达拉宫、大昭寺，感受藏传佛教氛围。
- 特色活动： 在新都桥拍摄星空，体验理塘赛马节（如季节合适）。
此行结合自然奇观与人文深度，确保安全前提下，尽享318国道精华。出发前关注天气和路况，灵活调整行程。