一、交通出行建议
自驾优先：东至景点分散，建议从池州或安庆租车，沿G35高速至东至出口，山区路段需谨慎驾驶。
公共交通备选：可乘高铁至池州站，转乘东至城乡巴士（班次较少，需提前查时刻表）。
二、必游景点指南
- 升金湖湿地：冬季观鸟最佳，携带望远镜，避开汛期（6-8月）。
- 南溪古寨：匈奴族古村落，建议请当地导游讲解千年族裔文化。
- 九天仙寓瀑布：雨季水量充沛，穿防滑鞋，儿童需陪同。
三、美食与住宿
特色菜：东至米饺、葛公豆腐、秋浦花鳜，推荐县城老字号“升金湖酒家”。
住宿选择：县城酒店性价比高，南溪古寨内民宿可体验夯土民居（需提前预约）。
四、文化注意事项
- 古寨祠堂内勿喧哗，避免拍摄居民私人生活场景。
- 升金湖保护区禁止捕捞、丢弃垃圾，违者重罚。
五、季节与装备
春秋季最宜旅行，夏季备雨具，冬季带防风外套。山区信号弱，建议下载离线地图。