行程概览
本行程以舒缓节奏为主，结合东至县的自然山水与人文景观，适合老人放松身心，体验当地文化。
第一天：抵达东至，初探慢生活
- 上午：抵达东至县城，入住酒店休息，适应环境。
- 下午：漫步东至老街，感受古朴建筑与当地生活气息，可品尝特色小吃如东至米饺。
- 晚上：酒店附近轻松散步，早点休息调整状态。
第二天：自然风光与文化体验
- 上午：游览九天仙寓景区，选择平坦步道慢行，欣赏瀑布与竹林，空气清新宜人。
- 下午：参观周氏家风馆，了解当地文化历史，室内参观避免日晒。
- 晚上：品尝养生农家菜，如炖土鸡汤，清淡可口。
第三天：休闲返程
- 上午：前往升金湖湿地公园，乘船观鸟或湖边散步，活动强度低。
- 下午：购买当地特产如东至云尖茶，随后轻松返程。
贴心提示
- 行程安排宽松，每日午休1-2小时。
- 建议携带常用药品，选择平底鞋出行。
- 春秋季为最佳旅游季节，避开雨季与高温。